In questo episodio del podcast, la dott.ssa Elisa Cappellini discute il ruolo fondamentale dell'alimentazione nel migliorare la fertilità. Sottolinea l'importanza delle scelte alimentari, in particolare in relazione all'insulino-resistenza, all'infiammazione e all'equilibrio ormonale. La conversazione copre vari aspetti di una dieta favorevole alla fertilità, tra cui l'importanza dei grassi sani, degli omega-3 e della dieta mediterranea. Vengono forniti consigli pratici per i pasti e gli integratori, insieme a approfondimenti sulla gestione della salute della tiroide e dell'autoimmunità per coloro che si sottopongono a trattamenti di fertilità.